surowa kapusta

11/84 DT MISKA miało być: 1700 BTW 130/65/100 było (znowu 1500 @@-) ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a70bf57af802413e8278ae63e9c9c08b.png +suple (ZMA, błonnik, enzymy, vit c, wapń +vitD3, l-karinyna, AAKG Mega Hardcore, omega 3, wiesiołek) (l-karnityna koniec dziś, bez błonnika dziś) +kapusta biała, kiszona, ogórki konserwowe, marchew, kapusta włoska, [...]

[...] ale i tak jestem zadowolona, że nie były to meduzie areoby, tylko takie porządne. DIETA (B120/W150/T70): +suplementy: tran +płyny: woda, czarna kawa x 2 +warzywa: kapusta, surowa marchew, fasolka szparagowa, sałata lodowa, pomidory /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/33c8e2907ca64f7f91002f61a72b213c.png Dziś: DZIEŃ 31 TRENING: Dzień 2 - trening #4 [...]

[...] cc/cc/cc (x20) cc/cc/cc (x20) 30 min rower stacjonarny; rozciąganie Ogółem ok. DIETA (B120/W150/T50): +suplementy: tran +płyny: woda, czarna kawa +warzywa: pomidory, surowa marchewka, kapusta, cukinia, korniszony /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/36321cbad3d14cb9a303e1ab49779924.png DZIEŃ 120 TRENING: Dzień 3, trening 21 rozgrzewka 1. pompki 4x [...]

[...] DNT Miska -2150kcal 130B7220WW/80T +cukinia, marchew, cebula, przecier pomidorowy +2l wody, kawa x2, zielona herbata x2 14.12 DNT Miska -2150kcal 130B/220ww/80T +ogoek, surowa marchew, kapusta kiszona +2lwody, kawa, 2 lampki wina 15.12 DT-Trening B 3x8 Miska -2150kcal 130b/220WW/80T +ogorek, surowa marchew +2l wody, kawa, zielona herbata, [...]

Dzień 31 Tydzień 5 Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b2ae98faee224c9fb53a1cd0646f0c75.png +kapusta pekińska, marchew surowa, ogórek kiszony +herbata zielona 1l, woda 1l Dzień 32 Tydzień 5 Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d6fd39acdbaf4745a4c8f8f9b6937036.png +kapusta kiszona, ogórki kiszone, marchew surowa +herbata zielona 1l, woda 1,5l Trening [...]

[...] zaszkodziło no chyba,że te kiełki były zbyt małe...no ale kilka dni kiełkowała, więc chyba ok - zjadłam 1 niedogotowaną fasolę czerwoną (próbowałam, 1 ziarenko)...w sumie to surowa była - kurcze....możliwe, że oblizałam palce przy robieniu pasztetu ze strączków, a tam były surowe jajka (po jajka jeżdżę na wieś) Żeby to napisać zbierałam się od [...]

[...] że gorzej czuły się moje jelita po surowej kapuście białej czy czerwonej... ale to po zjedzeniu np 0,5 kg... teraz jej nie jem :-) kapusta kiszona się nie liczy bo nie jest surowa... ;-D Może jeszcze kiedyś będą ze mnie ludzie :-D A dzisiaj dzień do przodu... Warzywa: - natka pietruszki - kapusta pekińska 50g - pomidory 200g - papryka czerwona [...]

[...] którą nie mam problemów), ale już ok. MISKA Suple: Arthron 1000, Olimp Vita-min dla kobiet Napoje: woda, herbata zielona, pokrzywa, kawa Warzywa niewliczane: papryka, surowa marchew, ogórki kiszone,pomidory z puszki, cebula, kapusta biała /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aece2ed74342483dbb1d610186e3964f.png Zmieniony przez - halinae w dniu [...]

[...] kg wyciąg 12x5kg, 12x 5 kg wyciąg 12x5kg, 12x 5 kg Rozciąganie +sauna MISKA Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa, pokrzywa Warzywa niewliczane: czosnek, papryka, surowa marchew, kapusta kiszona, kapusta biała /SFD/Images/2015/3/27/6dd125fa95fc4f66901b8441b17a1884.jpg WYMIARY I jeszcze pomiary z rana. [...]

[...] dostarczono 1 795,4 kcal b: 132,9 g (29,6%) w: 170,9 g (38,1%) t: 64,5 g (32,3%) Suple: Artrhoblock, MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa, pokrzywa Warzywa niewliczane: ebula, czosnek, papryka, surowa marchew, kapusta kiszona, kapusta biała Zmieniony przez - halinae w dniu 2015-01-27 20:30:00

[...] a te zabawy z samowyzwalaczem są nieco czasochłonne {{:-( Żarło jeszcze z dziś: MISKA Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa, pokrzywa Warzywa niewliczane: przecier pomidorowy, cebula, czosnek, roszponka, surowa marchew, kapusta kiszona, kapusta kiszona czerwona /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1546faf0496142f789c8862ad6206c9f.png

[...] 30/30 na orbim, plus spokojnie do 10 minut. Czuć, że dawno nie robiłam. Rozciąganie MISKA Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa Warzywa niewliczane: kapusta kiszona czerwona, papryka, surowa marchew, kapusta kiszona /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0a9cad3227c24640b6f7175ac82ff5ac.png Zmieniony przez - halinae w dniu 2015-03-20 22:02:33

[...] być wcześnie w biurze, a teraz czekam na rozmowę z klientem siedzącym w bardzo niekorzystnej strefie czasowej :/ MISKA Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa, pokrzywa Warzywa niewliczane: papryka, surowa marchew, kapusta kiszona czerwona, fasolka szparagowa, kapusta białą /SFD/Images/2015/3/30/3093147bb39d4e0aa9ba890891ac5639.jpg

[...] lub z maszyna 2x 12 na noge wyciąg 12x 7,5 kg, 12x 7,5 kg wyciąg 12x 7,5 kg, 12x 7,5 kg wyciąg 12x 7,5 kg, 12x 7,5 kg Rozciąganie MISKA Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa, pokrzywa Warzywa niewliczane: papryka, surowa marchew, kapusta biała, kapusta kiszona, pieczarki /SFD/Images/2015/4/13/5377798079f945f29f8b2b69b4498107.jpg

[...] klaty w końcu %-) ): bieżnia 50 min, z tego ok. 35 min bieg 9,5km/h, 2%, reszta szybki marsz. I zakwasy... MISKA Suple: Olimp dla kobiet Napoje: woda, herbata zielona, kawa, pokrzywa, kombucha Warzywa niewliczane: pomidor, surowa marchew, kapusta kiszona, kapusta biała, cebula /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bd684e97269642308c143d07a239585d.png

[...] odstresowującego, jaki ma wysiłek fizyczny. MISKA Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa, pokrzywa Warzywa niewliczane: roszponka, cebula, czosnek, papryka, surowa marchew /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6a528b7cce5c494492a96da28e845a7b.png 15.03.2015 DNT Długi poranek w łóżku :) Rower 44 km. Planowane było 20-25 km, wyszło dużo [...]

Dzień # 83 - 05.02.2014 - DT Warzywa: - papryka czerwona surowa - fasola szparagowa zielona - kapusta - marchewka (niecała jedna) - cebula Suple: - odżywka białkowa - omega 3 - boswellia serrata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/84bb474e200e4f6b84bf99058d447ff4.png Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/36b0dc57a17b49f58d9623ce200b080f.gif Dzień # 84 - [...]

[...] świeży 81 18,4 0,8 0 Szczypiorek 39 4,1 0,8 3,9 Szparagi 24 1,9 0,2 3,7 Szpinak 26 2,6 0,4 3 Szponder wołowy 218 19,3 15,7 0 Szprot wędzony 243 19,3 18,3 0 Szynka surowa wieprzowa 264 18 21,3 0 Szynka wędzona gotowana 389 23 33 0 Ś Energia Białko Tłuszcz Węglo- wodany Śmietana 12% tłuszczu 134 2,7 12 3,9 Śmietana 18% [...]

[...] -euth50, fe, mgb6 Micha (większość z podróży): -omlet:pl.jaglane,2jaja, mąka kokosowa, olej koko, borówki amerykańskie, masło orzechowe -mix orzechow, żurawina -marchew surowa -banan -3jaja na twardo, chleb bg, masło, ser dojrzewajacy, indyk wędzony, ogorki, pomidory cherry -knajpa: kasza gryczana, kura, cebula, kapusta kiszona [...]

Zaglądnęłam i...grzyb przylega do powierzchni prawie cały :-) Zmienił ułożenie w ciągu dnia. Chyba dobry znak. Zapach taki jakby przypominający kwaśny czuję dopiero jak włożę nos głęboko do słoika. Taki bardzo delikatny jest, ledwie wyczuwalny, ale może dlatego, że to dopiero 3-ci dzień chyba.Może jest szansa, bo już się bałam, że będę musiała [...]